TERAGUNH
Czym jest terapia perkusywna?
Terapia perkusywa polega na
zaaplikowaniu ukierunkowanego, skoncentrowanego nacisku na tkankę
mięśniową. Mięśnie dzięki stymulacji poprzez generowany impuls
rozluźniają się i pozbywają napięć. Terapię perkusywną można porównać do
masażu, podczas którego terapeuta stymuluje mięśnie konsekwentnym,
gwałtownymi ruchami. Terapia perkusywna przy pomocy Theragun polega na
miarowych, zdecydowanych uderzeniach. Masażer generuje ruch o
częstotliwości 40 uderzeń na sekundę i o amplitudzie 16 mm. Stosowanie
terapii perkusywne przy pomocy modeli Theragun niesie wiele korzyści:
- zmniejsza bolesność i sztywność mięśni,
- wspomaga okres rekonwalescencji, pozwalając na szybszy powrót do zdrowia,
- przyspiesza rozgrzewkę przed i regenerację po treningu,
- zwiększa przepływ krwi,
- redukuje powstawanie kwasu mlekowego po treningu,
- poprawia ogólny zakres ruchu,
- wpływa na ogólne samopoczucie i zdrowy sen.
Czym jest Theragun?
Theragun to profesjonalny przyrząd do
masażu, Za jego pomocą wykonasz masaż mięśni głębokich, odpowiedzialnych
za prawidłową posturę, stabilizację i ochronę narządów wewnętrznych.
Ponadto jest niezastąpiony zarówno w procesie regeneracji mięśni po
treningu, jak i przygotowań przed treningiem.
Jak działa Theragun?
Theragun jest urządzeniem do terapii
perkusywnej. Określenie zaczerpnęło swoją nazwę od szybkich i miarowych
uderzeń podczas gry na perkusji. Urządzenie generuje uderzenia o
wysokiej częstotliwości, które rozbijają mięśnie i niwelują napięcia.
Masażery w zależności od modelu, różnią się częstotliwością i mocą
uderzeń. W podstawowych modelach Theragun zakres prędkości zaczyna się
od 1750 uderzeń na minutę. Bardziej zaawansowane modele, jak Theragun
PRO gwarantują aż 2400 uderzeń na minutę i siłę nacisku 27 kg. Taka
częstotliwość i moc uderzeń gwarantuje skuteczną terapię mięśniową i
rozbicie nawet największych napięć.
Czy używanie Theragun jest bezpieczne?
Stosowanie Theragun nie stanowi zagrożenia dla naszego zdrowia. Głównymi przeciwwskazaniami mogą okazać się przypadki przerwania ciągłości skóry, otwarte rany, miejsca po świeżych zabiegach, krwiaki, cukrzyca, zakrzepica żylna, choroby nowotworowe, gorączka czy ciąża. Nie należy także stosować terapii perkusywnej w okolicach szyi, krtani, na odcinku kręgosłupa, okolicach głowy, w pobliżu narządów płciowych oraz u dzieci. W przypadku urazów każde zastosowanie urządzenia do masażu należy konsultować już z lekarzem bądź fizjoterapeutą.
WSKAZANIA
- schorzeniach bicepsów,
- zespole cieśni nadgarstka,
- zapaleniu powięzi,
- łokciu tenisisty,
- redukcji cellulitu,
- redukcji bólu po treningu,
- łagodzeniu powstałych skurcze mięśni,
- usuwaniu punkty spustowe,
- łagodzeniu bólów pleców i barków związanych z siedzącym trybem życia.